lauantai 13. toukokuuta 2017

vähän väsyttää mutta se ei haittaa

Loma tuli lusittua ja töissä on oltu jo pari viikkoa - voin kertoa, että mehut on aika lopussa jo nyt, kun hemmetin kiireisen työkevään ohessa värkkään siskon polttareita sekä häitä. Kesäkuun 17. päivän jälkeen kalenteri onkin sitten huomattavasti tyhjempi, työtkin kevenee kesäksi jonkin verran. Ja elokuun alusta saan jäädä viiden viikon lomalle, eli eipä tässä ole hätäpäivää. :D 

Polttarikirje ja -paketti siskolle. :D

Treenit kulkee älyttömän hyvin. En viime jalkatreeneissä tehnyt kyykkyä, mutta yllätin itseni hackissa ja prässissä; hackissa tein sarjaa pohjista 200 kilolla + kelkka ja prässissäkin veivasin kapealla jalka-asennolla pohjista 300 kilolla. Penkissä meni viime treeneissä jo 4 x 75 kg x 2 ja 3 x 75 kg x 2. Eli kaksi nelosta ja kaksi kolmosta - oon niin mielissäni, että pitkään paikallaan jurruuttanut penkki on lähtenyt nousuun. Ysikymppi taitaa tulla loppukesästä ja jos sen satkun punnertaisi ennen vuoden loppua - siinä olisi jo tavoitetta. Koitettiin minua maanitella voimanostokisoihin loppukeväästä, mutta oman sarjani SE on 120 kiloa, joten satkullakin olisin vain keskiverto. Mutta ehkä sitä pitäisi joskus voimailukisojakin kokeilla, ihan vain todetakseen että se ei oo mun juttu. :D


Jos treenit sujuu, niin yksi asia tökkii ja se on kehonhuolto. Taas. Voi helvetin helvetti että siihen asiaan on vaikea saada itsensä motivoitumaan.. Tällä viikolla olen venytellyt tasan yhden kerran ja jo se sai olon tuhat kertaa paremmaksi, mutta muuten sitten olenkin vältellyt venyttelymattoa hyvin lahjakkaasti. Jotenkin näen jo sieluni silmin, miten en enää nelikymppisenä kykene kurottamaan edes maitopurkkia jääkaapin ylähyllyltä kun olen niin jumissa. :D Huoh!


Tein viikko sitten hieman syntiä. En ole ollut kolmeen vuoteen vanhanaikaisesti ryyppäämässä, mutta nytpä menin ja otin. Ja otinkin ihan kunnolla. Join puolisentoista litraa (..) viiniä, sammuin aamuyöllä ja oksensin koko seuraavan päivän. Että semmoinen vuorokauden detox-kuuri. Jospa sitä kolmeenkymmeneen ikävuoteen mennessä oppisi tuon alkoholinkäytön salat.. :D